Обычная гвоздика, которую добавляют в выпечку, может стать натуральным помощником в борьбе с высоким давлением. Врач-терапевт Сергей Исковских объяснил, как эта специя влияет на сосуды и почему гипертоникам стоит включить ее в рацион.
Чем полезна гвоздика для давления?
Эта ароматная пряность содержит эвгенол — вещество, которое способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение. Благодаря этому гвоздика может снижать артериальное давление, но только при регулярном употреблении.
Кроме того, специя обладает:
✔ Противовоспалительным эффектом
✔ Антиоксидантными свойствами
✔ Тонизирующим действием
Осторожно: гвоздика может и навредить
Несмотря на пользу, врач предупредил: гвоздика не заменит лекарства при серьезных формах гипертонии. Более того, у некоторых людей она может повысить давление из-за стимулирующего эффекта.
Совет от Исковских:
« Если у вас гипертония, начинайте с малых доз — 2–3 бутона в чай. Следите за реакцией организма и не отменяйте назначенные препараты без консультации с врачом ».
Как правильно употреблять гвоздику?
🔹 Чай с гвоздикой – добавьте 2–3 бутона в заварку.
🔹 В кулинарии – используйте как приправу для мяса, соусов и десертов.
🔹 Ароматерапия – эфирное масло гвоздики помогает снять стресс, который часто провоцирует скачки давления.
Важно! Материал носит информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
